Ahoj Dallyoňáci,
už jsou to 3 týdny, co byla zavedena opatření vlády a vzhledem k neustále se zhoršující situaci to vypadá, že budou platit ještě dlouho.
Zkusíme v krátkosti shrnout, jak to vypadá s TKD akcemi do konce roku.
MČR Dan, které se mělo konat 6.-8. listopadu je přesunuto na neurčito.
Otazník v tuto chvíli visí nad závody STM, které jsou z října přesunuté na 21-22. listopadu a stejně tak nad spojeným soustředěním, které bylo z konce října posunuto na začátek prosince.
Bohužel prognóza není příznivá, ale zatím nám nezbývá nic jiného než čekat na další rozhodnutí vlády. Nouzový stav prozatím platí do 20.listopadu, ale je více než pravděpodobné, že se bude dále prodlužovat. Bojíme se, že tělocvičny zůstanou zavřené až do konce roku.
Neznamená to ale, že musíte sedět doma na gauči a nic nedělat.
Jak můžete cvičit TKD i když nemůžete do tělocvičny?
Můžete cvičit samozřejmě venku, ale když počasí nepřeje, zvládnete to i doma .
1) opakování základních technik, tulů, kopů, apod. Stačí si vzpomenout, co jsme dělali na trénincích nebo na soustředění.
2) strečink – klasické protahovací cviky, které se hodí nejen pro TKD.
3) teorie – založení taekwondo, hierarchie (kupy, dany, trenér, žák), úderové plochy, významy tulů, apod.
4) svazové online tréninky – každou neděli v 18 hodin začíná online trénink, který je určen všem taekwondistům našeho svazu. Odkaz najdete na www.taekwondo.cz. Tento trénink je veden nejvyššími mistrovskými stupni v ČR a je vždy na předem dané téma. Tréninky je možné si pustit i ze záznamu.
5) TKD videa – na youtube je jich plno, některá jsme uveřejňovali již na jaře.
Není v našich silách dělat online tréninky, nicméně pokud by byl zájem, mohli bychom natočit krátká videa na témata,která by Vás zajímala.
Budeme moc rádi za jakoukoliv vaši zpětnou vazbu, posílejte náměty a fotky nebo videa jak cvičíte. Můžete na email, facebook nebo na mobil.
Myslíme na vás a doufáme, že nebude dlouho trvat a znovu se sejdeme v tělocvičně v plné síle. Dávejte na sebe pozor.
Trenérský tým Dallyon